このような効能のあるアロマをお部屋で焚くことをお勧めします。すると、アロマの成分が身体の隅々まで行き渡たり、ヨガと相乗効果で余計にダイエットができるのです。
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■そこで、ヨガの間、アロマを焚いたらいかがでしょうか。と言うのは、ダイエットしたい方には朗報で、アロマの中には痩せる香りがあるのです。
■このように、ヨガでダイエットしたい方にお勧めしたい香りは、その成分が交感神経を刺激し、それを活発に活動させてくれる香りです。ヨガをしながらその香りをかぐと、ヨガ
■グレープフルーツに含まれているリモネンという物質、これは精油成分です。このリモネンが交感神経を刺激します。そして脂肪を燃焼させるホルモンも分泌させます。